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■ 주주살피미 1촌 밑반찬 전달 완료

수고하셨습니다.
2월26일.수.
날씨는 쌀쌀한데 미세먼지까지 발생하여 움직임에 불편함이 있었네요.

2일간 재래장과 이마트, 지역마트를  저렴하면서도 상품 질이  좋은  물품을 구입하려고 돌아 다니면서 상품 물품을 구입했습니다.

나누어서 찬거리 장만한 덕분에 당일에는
야채류를 준비하여 빠르게 찬을 만들을 수 있었습니다.

항상 말씀드리지만, 반찬 도움을 드리는 일촌 분들은 거의가 대사중후군 질병을 가지고 계시기 때문에 반찬을 만들때 좋은 재료로 사용하며, 특히 설탕, 반찬류에 소금 첨가하는 것을 삼가하고 있습니다.

인스턴트에 물 들여진 입맛들이 강한 맛이 안나면 맛 없다고 해요.
덜 달고,덜 짜게, 하니 개중에는  맛이 싱겁다고 하지만,  그래도 우리 지사협은 건강식 으로 환자들을 위한 반찬을 만드는 것을 고수하고  있음에  자부심을 가지시고 자연맛을 살려 심심하고 자극성이 없는 저염식이  건강에 좋으니 전달하실때 어르신들께 말씀드려주세요.

병이란 것이 약으로만 고칠수 없으며 함께 식생활 개선이 안되면 병을 고치기가 어렵습니다.

ㅡ시원한 맛 깍두기,
ㅡ단백질 두부조림,
ㅡ섬유질과 단백질이 풍부한 콩나물,
ㅡ양배추,당근,대파,계란 부침,

봄에 접어들면서 영양 결핍으로 나른하기 쉬운 계절입니다.  이에 영양을 생각하면서 정성들여 장만하고 만들었답니다.

모두가 수고 해주신 덕분에 맛있는 반찬을 1촌분들께 전달하였습니다.
고맙고 감사합니다.

※ 3월 정례회의는 3월6일, 목,  오후 2시, 3층 주민센터 다목적실에서 합니다.
한 분도 빠짐없이 참석하시기 바랍니다.

ㅡ왕십리제2동 지역사회보장협의체
위원장 정명기ㅡ